148_0004.htm148_0004.htm152_0001.htm../300/300_0001.htm103_0001.htm100_0001.htm 148.3 AZRA 11.12. Koje voće sadrži najviše šećera? Iako se radi o prirodnom šećeru, savjetuje se oprez pri konzumaciji voća. Najviše šećera nalazi se u šljivama i grožđu, a između lubenice i dinje, stručnjaci preporučuju dinju jer sadrži manje vode i veću nutritivnu vrijednost, iako lubenica ima viši glikemijski indeks. Jača imunitet Iako su izuzetno zdrave, šljive i kruške su teže probavljive voćke jer imaju veću količinu dijetalnih vlakana. U jačanju imuniteta, ipak najviše pomaže bobičasto voće, kao što su kupine, jagode, maline, koje su bogate fitonutrijentima, ali i voćke poput



prethodna    <<  1, 2, 3, 4  >>    slijedeća