152_0001.htm../300/300_0001.htm103_0001.htm100_0001.htm 146.6 LJEPOTA&ZDRAVLJE 07.06. Tai chi Tai chi je drevna kineska praksa koja kombinuje spor i namjerni pokret s dubokim disanjem i meditacijom te može poboljšati ravnotežu, fleksibilnost, koordinaciju te smanjiti rizik od padova. Istraživanje provedeno na jednom američkom univerzitetu je otkrilo da su starije osobe koje su sudjelovale u programu pod nazivom Enhance Fitness barem jednom sedmično imale znatno manje hospitalizacija i niže troškove zdravstvene njege od onih koje nisu sudjelovale.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6  >>    slijedeća