147_0003.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.2 G R A C I J A 28.08. Zato je važno uskladiti dobre navike s vlastitim potrebama i naučiti ih ponekad i prekršiti bez prevelikog osjećaja krivice. Pozdravite sunce — jogom Želite li iz kreveta ustati i dan započeti puni energije, ne obraćajući pažnju na bezbroj obaveza koje vas očekuju, a još biti i u formi, nije potrebno previše se truditi. Samo jednostavna joga vježba koju trebate uraditi ujutro čim se probudite, i to triput. U pitanju je klasičan Pozdrav Suncu: regulira ritam disanja jednostavnim pokretima tijela, što ima višestruku korist.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  >>    slijedeća