147_0005.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.4 G R A C I J A 28.08. Treba promijeniti ovu naviku, ali nikako odjednom! Počnite sa čašom mlake vode, što je mali ali efikasan trik — blagotvorno utiče na probavu, pripremajući je na unos hrane: hidratizira, čisti i pomaže organizmu da uzbaci toksine nakupljene tokom noći. Još više koristi imat ćete ako vodi dodate kašičicu limunovog soka (unosite C vitamin i minerale) ili kašičicu jabukovog sirćeta (zahvaljujući kaliju izbjegavate zadržavanje tekućine). Crvena, zelena i žuta na tanjiru Određene boje godit će oku i podsjetiti vas koliko je važno redovno unositi dovoljne količine voća i povrća.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  >>    slijedeća