147_0004.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.3 G R A C I J A 28.08. A najprije — smanjivanje nivoa stresa. Stres je smetnja bioritmu svakog organizma, prvo utiče na nivo kortizola: povišen — negativno utiče na duh i tijelo, izaziva rupe u pamćenju i stvara uslove za akumuliranje masnoće na području stomaka. Ujutro je nivo kortizola najviši, a Pozdrav Suncu pomaže u uspostavljanju njegove ravnoteže. Kafa i voda Nakon zvuka budilnika ustajemo i prvo što činimo je — pravljenje kafe, kako bismo ponovo uspostavili vezu sa stvarnosti.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  >>    slijedeća