147_0007.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.6 G R A C I J A 19.02. Na otvorenom ili unutra KAKO BISTE SPREMNO DOČEKALI SMJENU GODIŠNJIH DOBA, U VELIKOJ MJERI ĆE VAM POMOĆI FIZIČKA AKTIVNOST, BILO DA JE IZVODITE U NEKOJ DVORANI ILI NA OTVORENOM. Najvažnije je ne pretjerivati, aktivirati se postepeno i vremenom produžavati i pojačavati aktivnosti. Prenagliti s vježbanjem može imati suprotan učinak, dodatno ćete opteretiti organizam, dok umjerena aktivnost pomaže oslobađanju toksina nakupljenih tokom zime.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  >>    slijedeća