147_0006.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.5 G R A C I J A 28.08. Izaberite sve što je bogato betakarotenom (mrkva, špinat, breskve, kajsije) zbog A vitamina koji je istinski eliksir za ljepotu kože. Rezultati će biti vidljivi već nakon nekoliko sedmica, koža će biti elastičnija i mekša. Nemojte iz ishrane potpuno eliminirati ulje, korisno je za maksimalno iskorištavanje betakarotena iz hrane. Ako želite pobijediti bore, neka u ishrani budu zastupljene namirnice bogate vitaminom C (agrumi, kivi, paprike). Kombinacija A i C vitamina pospješuje prirodno stvaranje kolagena, pomaže da organizam bolje apsorbira vodu iz boljnih namirnica, te je koža vlažnija.



prethodna    <<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  >>    slijedeća